Graine de vie
Praticienne de santé naturopathe
Votre santé entre vos mains
"Dans le monde d'aujourd'hui, on se retrouve bien souvent dépossédé de notre propre corps, de notre liberté...et de ce fait, de notre santé.
En tant que naturopathe, j'ai à coeur de vous aider à retrouver pleine possession de votre santé, car elle vous appartient."
Sabrina Gracia
QUI SUIS-JE ?
Sabrina Gracia
Passionnée par les médecines douces et ancestrales depuis plusieurs années déjà, j'ai souhaité me former au métier de Naturopathe.
Après avoir été diagnostiquée d’une maladie auto-immune, j’ai découvert la naturopathie il y a environ six ans. J’allais de spécialistes en médecins généralistes et j’ai rapidement compris que la médecine allopathique avait ses failles et ses limites.
Grâce au protocole personnalisé établit par ma naturopathe, alliant diverses approches naturelles pour soigner le corps et l’esprit, j’ai pu revivre au quotidien beaucoup plus apaisée.
Cette rencontre avec la naturopathie a été une véritable révélation pour moi, car c'est à cet instant que j'ai su que j'allais en faire mon métier.
Aujourd'hui j'ai créer mon cabinet Graine de vie où je vous accueille en toute simplicité afin de vous aider à mon tour à retrouver la pleine possession de votre santé.
Découvrez ci-après mon approche naturopathique ou découvrez mes services en cliquant sur MES PRESTATIONS.
Naturopathie et techniques naturelles
Comme il existe autant de définitions de la naturopathie qu’il existe de naturopathes, je vais tenter de vous exposer la mienne.
Parmi les multiples rôles du naturopathe, il y en a un qui me tient particulièrement à cœur, celui de considérer l’individu dans sa globalité : c’est le principe de l’holisme. Nous sommes un tout indivisible, et toutes les fonctions qui nous animent sont liées les unes aux autres, de la même façon que ce qui nous entoure nous impacte d’une manière ou d’une autre.
Le deuxième rôle auquel j’attache de l’importance est celui d’éducateur de santé. Il est essentiel pour moi de vous faire prendre conscience que ce qui vous maintient en vie est votre énergie vitale (vous ne la voyez pas concrètement soit mais vous la ressentez chaque jour, elle assure toutes les activités vitales : votre respiration, les battements de votre cœur, votre température corporelle…) ce pouvoir d’auto-guérison nous l’avons tous. N’oubliez pas qu’il vous appartient, vous êtes maître de cette énergie qui vous maintient en vie, la préserver est la clé d’une santé optimale. C’est le point de départ.
Pour optimiser ce pouvoir d'auto-guérison, il faut s’assurer d’avoir une bonne hygiène vitale, ce qui comprend : l’hygiène alimentaire, l’hygiène psycho-émotionnelle, l’hygiène physique et nerveuse et l’hygiène émonctorielle (l’élimination des déchets organiques). C’est l’harmonie entre ces 4 éléments qui assure l’équilibre du corps humain. Puis comme évoqué plus haut, la naturopathie est avant tout une médecine holistique, nous ne pouvons dissocier nos différents systèmes puisqu’ils travaillent ensemble pour garantir ce que l’on appelle l’homéostasie (le maintien de nos constantes vitales à un niveau d’équilibre).
Pour vous accompagner, quelle que soit la raison qui vous ai amené jusqu’à moi, je vous accueille avec bienveillance, respect, écoute et tolérance. Il s’agit d’une réelle collaboration entre vous et moi : un échange de qualité est donc essentiel afin que je puisse vous découvrir, entrer dans « votre univers » dans le but de déterminer votre terrain (il s’agit ici de votre constitution « ce que je suis » : votre capital santé, votre hérédité dès la naissance, puis votre tempérament « ce que je deviens » : la façon dont vous vivez votre vie). Ainsi, nous établirons ensemble un programme d’hygiène vitale entièrement personnalisé, car comme vous l’aurez compris nous avons un terrain qui nous est propre et donc à cultiver et/ou rééquilibrer différemment.
Pour ce faire, j’ai une approche très simple : être au plus près de la nature, en choisissant une alimentation de qualité, en utilisant les plantes, les fleurs...que la nature nous donne, puis en apaisant le corps et l'esprit grâce à la réflexologie plantaire et faciale. Je vous laisse découvrir chacune de ces techniques naturelles en détail ci-après.
Une alimentation naturelle
Gage de bonne santé
L'hygiène alimentaire est la première chose sur laquelle on peut agir. En choisissant une alimentation fraîche, biologique, de saison et non raffinée on donne à nos cellules les nutriments, les vitamines et les oligo-éléments dont elles ont besoin. Ainsi, grâce à une alimentation de qualité et en quantité adaptée, nous garantissons à notre corps d'être en bonne santé.
Le pouvoir des plantes
Phytothérapie, gemmothérapie et aromathérapie
Les plantes ont cette fabuleuse capacité de pouvoir soigner tous les maux. En effet, nous retrouvons dans le monde végétal de nombreux principes actifs aux multiples vertus faisant des plantes, des fleurs ou en encore des bourgeons, de véritables remèdes pour nous soulager. Plusieurs possibilités s'offrent à nous, à la fois en termes de galéniques mais aussi de modes de fabrication. En phytothérapie on utilise les plantes arrivées à maturation, sous la forme d'infusions, de décoctions ou de gélules d'extraits secs de plantes par exemple. Alors qu'en gemmothérapie on se sert de jeunes pousses de végétaux sous forme d'extraits glycérinés de bourgeons frais. L'aromathérapie quant à elle utilise la distillation aussi bien de fleur, de feuille, d'écorce, de zeste, de bois... pour obtenir les fameuses huiles essentielles. Nous avons donc un large choix pour prendre soin de notre santé par les plantes.
Réflexologie, bien être du corps et de l'esprit
Auto-guérison et lâcher prise
La réflexologie est une pratique énergétique holistique qui stimule les facultés d'auto-guérison de l'organisme. Pratiquée depuis l'antiquité, la réflexologie plantaire part du postulat que tous les organes et systèmes du corps humain sont représentés sur et sous le pied. Grâce à cette technique de "toucher-massages" et d'accupression des zones réflexes, de nombreux maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent rapidement être soulagés.
Le Dien Chan, est une méthode vietnamienne de réflexologie faciale qui permet de ré-harmoniser les fonctions naturelles du corps en stimulant des points précis sur le visage et la tête.
Il sert aussi bien à soulager efficacement les douleurs qu’à traiter les troubles fonctionnels en profondeur. Cette pratique est reconnue comme l'une des thérapies orientales dont les résultats sont plus rapides que toutes celles connues à ce jour.
Hippocrate
"Vis medicatrix naturae"
Le pouvoir curatif de la nature
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